Plan zajęć...

...co, gdzie, kiedy

Osoby, które chcą dołączyć do grupy początkującej prosimy o kontakt u prowadzącego zajęcia:

  • telefonicznie: +48 660 388 658
  • lub mailowo: chen@taichinawoli.pl

bezpośrednio w sekretariacie Klubu Kultury "Chełm"

  • tel: +48 12 425 24 93 lub +48 533 356 006

Zajęcia odbywają się od września do czerwca w Klubie Kultury Chełm w Krakowie (ul. Chełmska 16 wejście od strony placu zabaw) we wtorki i czwartki od godziny 19:00.

Zajęcia mają charakter modułowy:

  • godz. 19:00 - 20:00 gimnastyka Tai Chi Body&Mind (rozgrzewka, ćwiczenia podstawowe tai chi, chan si gong, medytacja stojąca zhan zhuang, ćwiczenia relaksacyjne, ćwiczenia uważności)
  • godz 20:00 - 20:30 nauka i korekta form dla osób początkujących (forma 19 ruchowa, forma z kulą)
  • godz. 20:30 - 21:00 nauka i korekta form dla osób zaawansowanych (laojia yilu, laojia erlu, szbla dao, miecz jian)
  • godz. 21:00 - 21:30 pchające dłonie dla osób zaawansowanych.

Osoby początkujące zapraszamy od godz. 19:00 do 20:00 (gimnastyka Tai Chi Body&Mind) lub od 19:00 do 20:30 (osoby początkujące zainteresowane pełnym systemem Chen Taijiquan).

Osoby zaawansowane mogą brać udział w całych zajęciach czyli od 19:00 do 21:30 lub wybrać odpowiednie dla siebie moduły.