Czytelnia...
...czyli teksty o praktyce, historii i szerszym tle taijiquan.
Poniżej znajdziesz artykuły pogrupowane tematycznie – o praktyce, historii, filozofii i tym, jak tai chi opisują współczesne badania.
Stanie jak słup, czyli kilka słów o pracy umysłu
Zhàn zhuāng, czyli medytacja stojąca, bywa kojarzona głównie z pracą nad ciałem i strukturą. Tym razem przyjrzymy się temu, co podczas tego ćwiczenia dzieje się z uwagą, rozproszeniem i spokojem umysłu.
Historia i filozofia
Tło, pojęcia i źródła
Praktyka
Ćwiczenie i rozwój
Badania i zdrowie
Cykl „Szkiełko i oko” i teksty pokrewne
Droga praktyki
Teksty bardziej osobiste i o relacji uczeń–nauczyciel
Teksty o tle, pojęciach i źródłach taijiquan
Teksty o ćwiczeniu, strukturze i codziennej pracy
- Stanie jak słup, czyli kilka słów o pracy umysłu (2026)
- Praktyka tai chi a klasyczne teorie, czyli stojąc na ramionach gigantów (2021)
- Medytacja stojąca dla początkujących lub zniechęconych, czyli jak rozpocząć regularną praktykę (2021)
- Chan si gong, czyli od bezruchu do ruchu (2021)
- Jak robić postępy w praktyce tai chi i jednocześnie nie zrobić sobie krzywdy (2021)
- Oddech na co dzień i w praktyce tai chi (2021)
- Warsztat pełen narzędzi (2021)
- Stanie jak słup, czyli kilka słów o strukturze (2021)
- Pora relaksu, czyli kilka słów o rozluźnieniu (2021)
Teksty o zdrowiu i o tym, jak tai chi bywa opisywane we współczesnych badaniach
- Tai chi – klucz do długiego życia w zdrowiu (2024)
- Tai chi: starodawna sztuka walki w służbie nowoczesnej medycyny (cykl: Szkiełko i oko) (2024)
- Tai chi - ciśnienie krwi, glukoza i trójglicerydy (cykl: Szkiełko i oko) (2024)
- Tai chi i nadciśnienie (cykl: Szkiełko i oko) (2022)
- Tai chi i kontuzje (2022)
- Tai chi a psychika (cykl: Szkiełko i oko) (2021)
- Szkiełko i oko – czyli co nam daje tai chi - przegląd wyników badań naukowych (część 2) (2021)
- Szkiełko i oko – czyli co nam daje tai chi - przegląd wyników badań naukowych (część 1) (2021)