Tai chi na Woli...
...czyli spokojna, regularna praktyka Chen taijiquan w Krakowie.
Tai Chi na Woli to regularne zajęcia w Krakowie, które można praktykować jako spokojny i łagodny ruch pomagający wrócić do ciała, oddechu i uwagi. Dla osób bardziej zainteresowanych jest to także droga do poznawania pełnego systemu tradycyjnego Chen taijiquan.
To może być dobre miejsce dla Ciebie, jeśli na co dzień żyjesz intensywnie, dużo siedzisz, masz sporo na głowie i szukasz ruchu, który bardziej porządkuje niż przebodźcowuje.
Na początku może to być po prostu uważna praktyka ruchu — z elementami wyciszenia, pracy z ciałem i podstawowym praktycznym sensem ruchu. Z czasem, jeśli ktoś chce pójść dalej, otwiera się też szersza droga: ćwiczenia podstawowe, formy, praca z partnerem i dalszy materiał tradycyjnego stylu Chen. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani „dobrej formy na start”.
Spokojny start bez pośpiechu
Jeśli chcesz wejść w praktykę sensownie i krok po kroku, zacznij od tych czterech miejsc. To najkrótsza droga, żeby sprawdzić, jak wyglądają zajęcia, z kim będziesz ćwiczyć i czy ten sposób pracy jest dla Ciebie.
Rzeczy bieżące i organizacyjne
Tu zwykle trafiają osoby, które chcą szybko sprawdzić, co nowego pojawiło się na stronie.
Najbardziej aktualne sprawy
Tai chi w Parku Decjusza — lato 2026
W lipcu i sierpniu zapraszam na wakacyjne zajęcia tai chi w Parku Decjusza w Krakowie. To dobra okazja, żeby spokojnie poćwiczyć w plenerze, wrócić do praktyki albo sprawdzić, czy tai chi jest dla Ciebie.
Lipiec: 6–16.07.2026
Sierpień: 3–13.08.2026
Zajęcia odbywają się od poniedziałku do czwartku. Zbiórka: pod pomnikiem Chopina w Parku Decjusza.
Obecnie działa lista rezerwowa do grup regularnych
W tej chwili grupy są zapełnione, ale można spokojnie zapisać się na listę rezerwową. To najlepszy sposób, żeby dostać informację, gdy zwolni się miejsce albo ruszy kolejny nabór.
Chorwacja Crvena Luka 26.09–02.10.2026
(Po)wakacyjne warsztaty wyjazdowe dla osób początkujących i kontynuujących naukę.
Bieżące sprawy są zawsze pod ręką
Uporządkowane informacje znajdziesz w Aktualnościach na stronie, ale krótkie bieżące komunikaty pojawiają się często najszybciej na Facebooku.
Obecnie prowadzimy zajęcia w dwóch miejscach w Krakowie: Klub Kultury Chełm oraz Prywatna Szkoła Podstawowa Salwator.
Jeśli chcesz od razu sprawdzić godziny i grupy, najlepiej przejść do Planu zajęć. Jeśli zależy Ci najpierw na spokojnym starcie, zacznij od zakładki Na początek.
Jeśli chcesz zacząć spokojnie i bez presji
Pierwsze pytania zwykle są podobne: czy to jest dla mnie, jak wyglądają zajęcia, czy dam radę i od czego najlepiej zacząć. Właśnie po to są u nas zakładki Na początek, Nauczyciel i Plan zajęć.
Jeśli szukasz ruchu, który pomaga wrócić do ciała, złapać trochę oddechu i wejść w regularność bez pośpiechu, zacznij właśnie od tych trzech miejsc.
Teksty, które budują szerszy obraz praktyki
Czytelnia jest ważną częścią tej strony. Zaglądają tam nie tylko osoby, które ćwiczą u nas na co dzień, ale też ci, którzy po prostu chcą lepiej zrozumieć taijiquan, jego historię i sposób praktyki.
Krótka historia taijiquan
Dobry punkt wyjścia, jeśli chcesz zobaczyć szerszy kontekst tej sztuki.
Przejdź do Czytelni
Lista tekstów z różnych lat: o praktyce, historii i sposobie ćwiczenia.
Jak ćwiczymy
Jeśli interesuje Cię bardziej praktyczna strona zajęć, zacznij od tego działu.
Zajęcia Tai chi na Woli Justowskiej w Krakowie rozpoczęły się w 2005 roku jako efekt współpracy Polskiego Towarzystwa Rozwoju Chen Taiji Quan (WCTA-PTRChen) oraz Klubu Kultury „Wola”. Towarzystwo zaoferowało nauczanie na wysokim poziomie w postaci kadry Nauczycielskiej, natomiast Klub Kultury udostępnił miejsce do prowadzenia ćwiczeń i zadbał o uczestników zajęć.
Od tego czasu regularnie dwa razy do roku, we wrześniu i lutym, organizowane są zapisy do grup początkujących dla osób, które chcą bliżej poznać tę ciekawą sztukę wywodzącą się z Chin. Istnieje także możliwość dołączenia w ciągu roku do działających grup, jeżeli są w nich wolne miejsca. Niewielka liczba osób pozwala na spokojną, bardziej indywidualną pracę.
Najprostsza droga na początek
- Na początek — jeśli chcesz sprawdzić, czy taki sposób pracy jest dla Ciebie,
- Plan zajęć — jeśli chcesz zobaczyć dni, godziny i miejsca,
- Aktualności — jeśli chcesz sprawdzić, czy trwa nabór albo działa lista rezerwowa,
- Kontakt — jeśli wolisz po prostu napisać i zapytać o najlepszy pierwszy krok.
